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Matérias na Imprensa
As principais são:
Realizar pequenas refeições a cada 03 horas, pois jejum prolongado pode comprometer seu hálito;
Evitar alimentos que contribuam para o ressecamento bucal (muito salgados, quentes ou condimentados);
Evitar o consumo excessivo de alimentos com odor carregado ou contendo enxofre em sua composição (ex: alho, cebola, picles, repolho, couve, brócolis...), gorduras e frituras em geral, de ação estimulante (café, refrigerantes tipo “cola”, achocolatados), ricos em proteínas (carne vermelha, leite e derivados), dentre outros;
Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de alimentos duros e fibrosos;
Evitar álcool e fumo em excesso;
Ingerir bastante líquidos com preferência para água (média de 2 litros/dia);
Realizar adequada higiene bucal (incluindo limpeza da língua) e evitando o uso de soluções para bochecho com álcool na composição;
Visitar o dentista semestralmente, prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro, sangramentos...);
Realizar exames de saúde geral (check-up) anualmente;
Praticar atividades físicas;
Reduzir o estresse.
"Se você é portador de halitose, não se sinta sozinho, pois pesquisas recentes indicam que cerca de 50 milhões de pessoas no Brasil sofrem com esse problema. A boa notícia é que: mau hálito tem solução. Quebre esse tabu. Procure ajuda de um profissional qualificado. DIGA ADEUS AO MAU HÁLITO!"
ABPO
Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas dos Odores da Boca
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CEP: 60.170-002 - Fortaleza - CE
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